Rücken Fit für Frauen und Männer

Aktuelle Übungszeit in der Sporthalle Eldagsen

Leitung: Christine Linde                                                                                                                                                                      Telefon: 05044-5419885

• Übungszeit:
• Jeden Donnerstag (außer in den Ferien) von 19.00 bis 20.00 Uhr
• Einstieg ist jederzeit möglich

Focus dieser Stunde:

• Erhaltung und Steigerung der eigenen Mobilität
• Besonderes Augenmerk wird auf die i.d.R. vorhandenen Problemzonen „Schulter und Rückenbereich“ gelegt
• die Übungen sind aufeinander abgestimmt und gut durchführbar
• Abwechslung der Stunde durch Zuhilfenahme verschiedener Klein-Sportgeräte
• der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund