Nordic Walking
Auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Denn die schwungvollen Bewegungen beanspruchen Herz und Kreislauf, regen den Stoffwechsel an und stärken Muskeln und Knochen.
Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. „Nordic Walking“ ist eine effektive aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor Sportart.
Interessiert? Ich freue mich! Bitte nehmt vorab aber unbedingt mit mir Kontakt auf, da unsere Treffen etwas wetterabhängig sind. Ein Paar Stöcke können nach Rücksprache auch für einen begrenzten Zeitraum ausgeliehen werden.
Infos und Anmeldung: Übungsleiterin:
Nadine Jautzus